ボチボチ野球が再開しました。 自粛期間中のインプット&筋トレ&自主トレの効果もあり、 守備の上達、 肩が強くなる、 足が速くなる という効果が見られました。 また、バットスピードも速くなりました。 ありがとうございます。 自主トレ期間でも計画的にト…